Υγεία

Το απλό τεστ 30 δευτερολέπτων που αποκαλύπτει τη δύναμη, την ισορροπία και τη λειτουργική σας κατάσταση

Newsbeast 01 Sep

Ελλάδα

Το απλό τεστ 30 δευτερολέπτων που αποκαλύπτει τη δύναμη, την ισορροπία και τη λειτουργική σας κατάσταση — Μέσα: Newsbeast

Τα καθίσματα (squats) αποτελούν ένα ισχυρό τεστ δύναμης του κάτω μέρους του σώματος και λειτουργικής φυσικής κατάστασης, αποκαλύπτοντας πόσο καλά συνεργάζονται τα πόδια, οι γοφοί, ο κορμός και η κινητικότητά σας για την εκτέλεση πολλών καθημερινών κινήσεων. Ο αριθμός των καθισμάτων που μπορείτε να εκτελέσετε εξαρτάται από παράγοντες όπως το επίπεδο φυσικής κατάστασης, το σωματικό βάρος, η κινητικό

Δείτε όλα — Newsbeast →

Συγκεντρωμένο από τα κορυφαία μέσα της χώρας. Κάθε είδηση οδηγεί στην αρχική πηγή.

Το απλό τεστ 30 δευτερολέπτων που αποκαλύπτει τη δύναμη, την ισορροπία και τη λειτουργική σας κατάσταση

Υγεία

«Τρέξε πριν σε προλάβει»: 8 χιλιόμετρα απέναντι στον καρκίνο του προστάτη

Καρκίνος του ορθού: Νέα θεραπευτική στρατηγική «φρενάρει» υποτροπές και μεταστάσεις

Θεσσαλονίκη στη δίνη της κακοκαιρίας: Οι εθελοντές του Ερυθρού Σταυρού στη μάχη με τα νερά

Ιατρικός τουρισμός: Ο Δρ. Αναστάσιος Βεκρής προειδοποιεί για τους κινδύνους των φθηνών επεμβάσεων στο εξωτερικό

Το σκοτεινό μυστικό του IQ: Όταν ένας αριθμός αποφασίζει ποιος θεωρείται “έξυπνος”

Ιός Δυτικού Νείλου: Ποιες περιοχές μπαίνουν σε «υψηλό κίνδυνο», αυξάνονται ραγδαία τα κρούσματα

Μόνο 12 λεπτά κάθε πρωί, χωρίς βάρη και εξοπλισμό – Μια ιδανική προπόνηση μετά τα 65 για να δυναμώσει ολόκληρο το σώμα

Τα 10 καλύτερα φρούτα για την καρδιά – «Ασπίδα» για πίεση, χοληστερόλη και αρτηρίες